Время – единственный ресурс человека, который невозможно восстановить, но возможно полезно и с удовольствием использовать для полноценной жизни.

Курс предназначен для всех желающих от 18-ти лет и старше, кто хочет гармонично жить в условиях быстроменяющегося мира.

Цель курса – овладеть современными техниками использования личного времени.

В результате тренинга слушатели смогут повысить эффективность в профессиональной деятельности, найдут ресурсы для личностного развития. Познакомятся с личной концепцией времени.

Программа курса "Тайм-менеджмент"

1. Знакомство и организационные вопросы. Время, тайм-менеджмент, предназначение, призвание, миссия, ценности, счастье, гармония.

2. Целеполагание: грезы, желания, мечты и цели.

3. Планирование: принципы, приоритеты, реализация, обратная связь, работа над ошибками, достижение цели.

4. Бюджетирование времени: нормирование затрат времени, хронометраж. Делегирование: преимущества, сопротивление. Правила делегирования: что, когда, кому и как.

5. Контроль и самоконтроль: анализ эффективности использования времени, оценка результатов, выявление и устранение причин потерь рабочего времени.

6. Резервы времени. Эффективная организация использования времени: биоритм (подъем, спад, отдых), индивидуальный ритм. Управление стрессом и повышение работоспособности.

Посмотреть весь "Прайс-лист"

Узнайте подробнее о курсе: