Центр Елены Безруковой

Время – единственный ресурс у человека, который невозможно восстановить, но возможно полезно и с удовольствием использовать для полноценности жизни.
Курс предназначен для всех желающих от 18-ти лет и старше, кто хочет гармонично жить в условиях быстроменяющегося мира.

Цель курса – овладеть современными техниками использования личного времени. В результате тренинга слушатели смогут повысить эффективность в профессиональной деятельности и найдут ресурсы для личностного развития. И познакомятся с личной концепцией времени.

 

№  Тема Примечание 
1 Знакомство и организационные вопросы. Время, тайм- менеджмент, предназначение, призвание, миссия, ценности, счастье, гармония. Теория/ Практикум
2 Целеполагание: Грезы, желания, мечты и цели. Теория/ Практикум
3 Планирование: Принципы, приоритеты, реализация, обратная связь, работа над ошибками, достижение цели. Теория/ Практикум
4 Бюджетирование времени: Нормирование затрат времени, хронометраж. Делегирование: Преимущества делегирования, сопротивление делегированию, правила делегирования: Что? Когда? Кому и как? Теория/ Практикум
5 Контроль и самоконтроль: Анализ эффективности использования времени, оценка результатов, выявление и устранение причин потерь рабочего времени. Резервы времени. Управление стрессом и повышение работоспособности. Теория/ Практикум
6 Эффективная организация использования времени: Биоритм (подъемы и спады, отдых), индивидуальный ритм. Теория/ Практикум
  Итого продолжительность курса: 12 академических часов
  Стоимость обучения в группе: 35 000 KZT
  В группе у Безруковой Е.А.: 40 000 KZT
  Индивидуальное обучение: 140 000 KZT

 

Посмотреть весь "Прайс-лист"